【代表コラム:1】「代表コラム見た!」がきーわーど 2023/03/20 BodyRulers代表の桑原です。オープン以来、トレーニングとは全く関係の無い記事とかも書き続けていましたが、最近多忙を言い訳に書けていませんでした。初めて私の記事を見る方は、「なんだこいつ!」「…
BodyRulersダイアリー秦野店【2023年3月18日(土)】 体型は自分の甘さの表れ by菜々緒 2023/03/18 ヒロキ)前日まで↓↓昨日ご担当させて頂いたお客様で、映画をよく見るという方がいました。ちなみに自分も映画は大好き人間です。特に死霊館っていうホラー映画が好きなのですが、困った事にホラー映画を…
BodyRulersダイアリー秦野店【2023年3月17日(金)】 何も考えずに食べる生活が最高だと思っていた。けれど、お腹いっぱい食べて次の日にまた太ったと思う生活よりも、最高の自分でいれるほうがよっぽど幸せと気づいた。byゆりやん 2023/03/17 ヒロキ)前日まで↓↓最近太り過ぎてしまいました、トレーナーのヒロキです。4月から減量開始しようと思う今日この頃、減量すれば1ヶ月で大体3~4kg落ちるので先ずは2ヶ月減量がんばる予定。ジムの…
BodyRulersダイアリー秦野店【2023年3月16日(木)】 年を重ねるとだんだん太ってくるでしょ、それって凄く「普通」なんですよ。僕はその普通が嫌なんです。by松本人志 2023/03/16 ヒロキ)前日まで↓↓暑さ到来、半袖の時代に突入。皆さん、薄着の準備は出来ていますか?by黒ひ○僕が筋トレにドハマリした最初の頃、服装は常にタンクトップ。ディズニーランドでさえ、タンクトップでし…
BodyRulersダイアリー秦野店【2023年3月14日(火)】 今食べたいものはいつでも食べれますが、今着たい服はいつでも着れない。 2023/03/14 ヒロキ)前日まで↓↓最近ジミー大西にハマってます。笑いのセンスありすぎて、YouTubeで何度も見返してしまう。ツボにハマるとはまさにこの事。13:00ジムININININININIININININININ外は晴天ですね、…
BodyRulersダイアリー秦野店【2023年3月13日(月)】 脂肪を貯めるくらいならお金を貯めた方がマシじゃないですか?無駄に食べ物を買って脂肪をつけるのは一旦辞めにしましょう。 2023/03/13 ヒロキ)前日まで↓↓そろそろ梅雨の季節が到来しますね。ちなみに自分が1番嫌いな季節は梅雨っていう、、あのムシムシしている温度、気温、ベッタリ感。服も生乾き臭しちゃうし。梅雨の時期になると、↑服…
BodyRulersダイアリー秦野店【2023年3月11日(土)】 楽して体重(体脂肪)が落ちる訳がない、ある程度の食事制限&筋トレは必須。 2023/03/11 ヒロキ)前日まで↓↓ティッシュの消費量が半端ないです、花粉のせいで。喉がかゆいです、花粉のせいで。目がかゆいです、花粉のせいで。息が苦しいです、花粉のせいで。悪魔の粉だ。9:00セッション開…
BodyRulersダイアリー秦野店【2023年3月10日(金)】 食べたら動く、もしダイエット中に「食べてしまった」という罪悪感を感じるのなら、その分動けば良いのです。 2023/03/10 ヒロキ)前日まで↓↓最近夜も昼間も暖かいので、とても過ごせやすくなりました。洗濯も快調に乾くし、、ただ「花粉」が強敵すぎる。服にベットリと花粉がくっついているので、服をパンパン叩きながらしま…
BodyRulersダイアリー秦野店【2023年3月9日(木)】 ダイエットを継続していれば、グルメ以外にも「人生の楽しみがある」という事に気づくはず。 2023/03/09 ヒロキ)前日まで↓↓姉貴の子供がポケモンのキャラにどハマリ中、特にポッチャマが好きらしいです。懐かしいポケモンだなーと思ってネットで画像検索して久々に見たら、ポッチャマって超反り腰じゃね?疑…
BodyRulersダイアリー秦野店【2023年3月7日(火)】 体型にコンプレックスがあって街中や海で大人しくしている人生と、自分に自信を持って色んな服やビキニを着てはしゃぐ人生とでは、時間の濃さが全く違うはず。 2023/03/07 ヒロキ)前日まで↓↓腰は治ったけども、目と鼻が「ウワあああああああああああああああ」って感じです。目から血流れるんじゃないかってくらい、こすりすぎた。目から血なんて、、そんなのはナルトの世界…